毎日何時に寝ていますか?

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規則正しくないという規則正しい?!生活なので時間は決まっていません^^;

ほとんどは明け方5,6時なんてのが多かったりしますが・・・。

本当は体のためには良くないんですよね。これでは成長ホルモンが出るわけ無い!

疲れを取ったり健康には成長ホルモンの分泌がかかせないので、少し習慣変えてみようっかな^^b


「毎日何時に寝ていますか?」

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