筋トレ&ダイエット奮闘記

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週2回の筋トレがメインです。

約20分間の軽めのストレッチの後、40分間ベンチプレスなどを使った筋トレをします。

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いつまでも若くいたいのは人の常・・・
でも、否が応でも年はとります~^^;

40肩とも50肩とも言われる、そんな肩の痛みの経験ありますか?

私は2度経験済み^^b
って嬉しそうに語れる話ではないのですが^^;
[年齢を重ねると言うことは^^]の続きを読む
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